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猫家のごはん

猫家の日常

今週は晩ごはん無し・・・・なの~~

こんにちわ!


昨日の話の続きですが・・・・

今週の月曜から

バカ息は夜ごはんを食べていないのです。

帰ってくるのが

9時過ぎなので

9時過ぎ食べないダイエットで


作った晩ごはんは全て翌日のお弁当に

へん~~~しん~~~~!



なるのです。


昨晩は

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1品完結な

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残ったらお弁当にIN出来る様に

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※ 牛ミンチのハンバーグ

ソースは一昨日の4種のお豆とジャガイモのトマト煮で

付け合せは

きのこのバターソテーとジャガイモと人参グラッセとスナップエンドウでした。


以上でございました。


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私はしっかり食べておりますデチ!

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おにぎりダイエット・・・・?

こんにちわ!


ウチのバカ息は

以前のお仕事は鳶さん。。。

今のお仕事はデスクワーク。。。。。


体重がどんどん・・・・どんどん・・・・増えていって

礼服なんて2ランクも大きいのを買ったくらいです。


自分でも何とかしようと決心をして

今は自転車で通勤(晴れの日だけ)

お弁当持参!

夜9時以降は食べないダイエット

それに

今度は  → コレも追加


おにぎりダイエット

仕事が遅くなったら早めにコンビニで

おむすびとおかずを食べるそうな・・・・・・


入梅前に何とかしてほしいものでございます。


以上でございました。


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やっぱり・・・・タジン鍋!

おはようございます。


2週間ダイエットも

1週間が過ぎました。


どうなったか???

バカ息が体重計に乗ってくれないので

成果が分からない!


体重計に乗って

体重がどれだけあるか把握する事が大事!なんですってヨ!



さて晩晩ごはん
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タジン鍋!

油を使わないからヘルシーで

素材の栄養も損なわない!

やっぱり・・・・タジン鍋よね!



※ 牛野菜のタジン鍋
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※ はんぺんのバターソテー
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※ キャベツ外葉のワンタンスープ
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※ 追加で作った酢蓮根
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以上でございました。


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牛コマ味噌煮込み・・・・

おはようございます。


日中の空気も

秋!って感じに澄んで来た様な・・・・・

深呼吸をすると

空気が冷たい~~~~



さて晩ごはん
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※ 牛コマの味噌煮込み
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※ 生野菜
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※ じーまーみー豆腐
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※ キムチ
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以上でございました。


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2日続けて・・・チゲって!!

おはようございます。


昨晩の

豆腐チゲが気に入ったらしく

チゲお願いメールが届いた!

2日続けて?と思ったが

中身を変えれば

まっ!いっか!


ダイエット晩ごはん
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※ 豆腐海鮮煮込みラーメンチゲ!
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煮込みラーメンとチゲを一緒にした鍋

具材は玉葱・豚コマ・白菜・ネギ・万願寺・人参・きのこ2種・生つくね蟹入り・浅利・烏賊・豆腐・卵


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これだけ入っていれば

栄養バッチリ~~~

脂肪分も少ないしおなかも満足!

OKでしょ!



以上でございました。


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かえって…肥るかな???




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